Minceur

Afin de perdre du poids de manière efficace et durable, il est primordial de mettre en place une approche globale de la minceur.
Cette approche doit être basée à la fois sur :

  • L’alimentation, en recherchant les éventuels troubles du comportement alimentaire et en corrigeant les erreurs de choix dans l’alimentation
  • La compréhension des causes du surpoids et le dépassement des possibles freins à la perte de poids
  • La remise en mouvement progressive qui viendra soutenir la perte de poids et aider à stabiliser le poids plus durablement

L’importance est de perdre du poids à son rythme et sans mettre son corps en danger.
N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé !

Et vous, quel est votre profil ?